دليلك الصحي الشامل للتغذية السليمة
دليلك الشامل للجلايسيميك إندكس والإنسولين إندكس
مقياس يوضح سرعة تأثير الطعام على مستوى السكر في الدم من 0 إلى 100. الأطعمة ذات المؤشر المنخفض (أقل من 55) تساعد على استقرار مستوى السكر.
مقياس يوضح كمية الإنسولين التي يحتاجها الجسم لهضم الطعام. معرفة هذا المؤشر مهم لمرضى السكري ومن يريد التحكم بالوزن.
قاعدة بيانات شاملة تحتوي على السعرات الحرارية، البروتينات، الكربوهيدرات، الدهون والألياف لأكثر من 555 عنصر غذائي.
اكتشف المؤشرات الصحية لأطعمتك المفضلة
إلى الروح التي عانقت روحي...
إلى اليد التي أوقدت شعلة عواطفي...